Hey toi ! On ne te présente plus Julie Ferrez, LA coach forme des stars, manager fitness dans les clubs les plus prestigieux de la Capitale, chroniqueuse sur France 2 dans l’émission Télématin. On avait eu l’immense privilège de l’avoir parmi nous lors de notre dernier brunch pour un cours de yoga ultra-VIP, [...]
Lire la suite →Pas si simple de garder la ligne pendant la longue période du Ramadan. C’est un exercice très violent sur le plan physiologique. Votre corps est mis à rude épreuve tout comme votre mental. Cependant, pour Hijab and the City, voici quelques bonnes astuces pour bien gérer cette période.
Lorsque vous coupez [...]
Lire la suite →Miam la galette des rois, la frangipane tiède et la pâte feuilletée qui croustille… Et puis, il y a la fève, celle que tout le monde évite chez moi, contrairement aux habitudes, parce que quand tu tombes dessus, c’est à toi d’acheter la prochaine, et faut dire qu’elles ne sont plus [...]
Lire la suite →Et si on commençait par un petit somme ? Détrompez-vous mes jolies, la sieste n’est pas propre aux mexicains !!
Commençons par un petit cours de français : « sieste », en latin « sixta », signifie « sixième heure « .
La sieste désigne donc le sommeil qui est pris en milieu de [...]
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