Hey toi ! On ne te présente plus Julie Ferrez, LA coach forme des stars, manager fitness dans les clubs les plus prestigieux de la Capitale, chroniqueuse sur France 2 dans l’émission Télématin. On avait eu l’immense privilège de l’avoir parmi nous lors de notre dernier brunch pour un cours de yoga ultra-VIP, [...]
Lire la suite →Pas si simple de garder la ligne pendant la longue période du Ramadan. C’est un exercice très violent sur le plan physiologique. Votre corps est mis à rude épreuve tout comme votre mental. Cependant, pour Hijab and the City, voici quelques bonnes astuces pour bien gérer cette période.
Lorsque vous coupez [...]
Lire la suite →Oyez, oyez, braves dames, l’été arrive à grands pas ! Et même si la hantise des capitons devrait nous obséder TOUTE l’année, disons qu’aujourd’hui, on en fait notre préoccupation du moment. Mais pas que ! Avoir la pêche, bonne mine, se sentir bien dans son corps, toutes ses choses qu’on a [...]
Lire la suite →On commence la semaine en forme ou avec de bonnes résolutions ! Mais gare à celles qui succombent à la tentation, qui ne sont pas endurantes comme Meryem Meg qui nous offre aujourd’hui un aperçu de sa vie passionnante et bien chargée. Elle donne vraiment envie de s’y remettre, enfin… presque. Et je crois [...]
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